munkaerő

Amikor már csak a masszázs segít

Szerző:
A Masszázs Pécs logo

A Doctus blog alapvetően a munkaerő erejével, tudásával, a munkával és annak eredményével foglalkozik. Ám az élvezet mellett a munka fáraszthat is, éppen ezért mindig kell valamilyen kikapcsolódás is. Zene és tánc, tévézés, focimeccs, sport vagy egyszerűen csak pihenés egy könyvvel a kanapén.
De tudunk egy olyan kikapcsolódási formát is, amely a testet és a lelket is nyugalmi állapotba hozza: masszázs.

Ismerünk is egy jó masszázzsal foglalkozó blogot, amely bevezet minket e nagyszerű technikák világába: Masszázs

A címoldal ezt mondja el

  • Masszázs jelentősége: A masszázs segít az ellazulásban és a testi, valamint szellemi egészség javításában. Különböző technikák és illatok kínálnak egyéni élményt.
  • Masszázs típusok: Számos masszázs típus létezik, mint például a sport-, ellazító-, ajurvédikus-, aromaterápiás-, thai-, japán-, finn-, korokan masszázs, és célzott testrész masszázsok.
  • Bowen technika: A Bowen technika hasonlít a masszázshoz, de mégsem azonos vele.
  • Történeti háttér: A masszázs gyakorlata több ezer éves múltra tekint vissza, kezdetei az ayurvédikus és kínai gyógyászatban gyökereznek.

A masszázs számos előnyös hatással rendelkezik az egészségre és az általános jólétre. Az öt legnépszerűbb masszázs típust érdemes kipróbálni.

Az öt legnépszerűbb masszázs típus

  1. Svéd masszázs: A svéd masszázs a legelterjedtebb típus, amelyet a test teljes ellazítására és a stressz csökkentésére használnak. Különböző technikákat alkalmaz, például simítást, gyúrást és vibrálást.
  2. Thai masszázs: A thai masszázs a thai tradíciókra épül, és a test energiapályáira fókuszál. A masszőr nyomást gyakorol a test különböző pontjaira, és a páciens aktívan részt vesz a nyújtásban.
  3. Mélyszöveti masszázs: Ez a masszázs célzottan a mélyebb izmokra és kötőszövetre összpontosít. Segít oldani az izomfeszültséget és csökkenti a krónikus fájdalmat.
  4. Shiatsu masszázs: A shiatsu japán eredetű masszázs, amely az ujjak és tenyerek nyomását alkalmazza a test energiapályáin. A cél az egyensúly helyreállítása és a stressz csökkentése.
  5. Reflexológiai masszázs: A reflexzóna-masszázs a láb talpán található reflexpontokra fókuszál. Ezek a pontok kapcsolatban állnak más testrészekkel és szervekkel, így a masszázs hatékonyan befolyásolhatja az egész testet.

Minden típus más-más hatásokkal és előnnyel rendelkezik, így érdemes kipróbálni mindegyiküket, hogy megtalálja a számára legmegfelelőbbet.

További népszerű masszázs fajták

  • Sportmasszázs: Ez a masszázs fajta különösen hasznos lehet sportolók számára, segít a regenerálódásban és az izmok ellazításában.
  • Ellazító masszázs: A stresszoldás és a pihenés elősegítésére szolgál, ideális választás lehet egy hosszú nap után.
  • Ajurvédikus masszázs: Az életenergiák egyensúlyának helyreállítására és a testi-szellemi egészség javítására irányul.
  • Aromaterápiás masszázs: Különböző illóolajok használatával nyújt relaxáló élményt, és pozitív hatással lehet az elmére.

Témánkba vág:

A masszázs Magyarországon

Mit jelent a kisvállalkozói lét?

Szerző:
Kisvállalkozó gondban
Kisvállalkozó gondban

A vállalkozások méret szerinti csoportosítását az Európai Unió jogából a magyar jog is átvette 2004-től. E csoportosítás szerint beszélhetünk mikrovállalkozásokról, kisvállalkozásokról és középvállalkozásokról. Ezeket leegyszerűsítve gyakran kis- és középvállalkozásoknak (rövidítve KKV, angol rövidítéssel SME) nevezik1.

A magyar és az európai uniós besorolás szerint egy KKV lehet:

  • Középvállalkozás: < 250 foglalkoztatotti létszáma, ≤ 50 millió € éves nettó árbevétele vagy mérlegfőösszege
  • Kisvállalkozás: < 50 foglalkoztatotti létszáma, ≤ 10 millió € éves nettó árbevétele vagy mérlegfőösszege
  • Mikrovállalkozás: < 10 foglalkoztatotti létszáma, ≤ 2 millió € éves nettó árbevétele vagy mérlegfőösszege1.

A Kkvtv. alapján nem minősül KKV-nak az a vállalkozás, amelyben az állam vagy az önkormányzat közvetlen vagy közvetett tulajdoni részesedése – tőke vagy szavazati joga alapján – külön-külön vagy együttesen meghaladja a 25%-ot.

Népszerű létforma a vállalkozóé

Hajdan, az Óperenciás tengeren és a Lajtán innen az igazi vállalkozónak a lángossütő és a műanyag fröccsöntő számított. Irigylésre méltó bevételük után pompás házat emeltek, nyakukban vastag aranylánc függött, nyitott, márkás autójukban gyönyörű lányok haját emelgette a szél. És persze külföldön nyaraltak, szép képeslapokkal rombolva a szocializmus nimbuszát.

Ma már mások a viszonyok, a kapitalizmus körülményei között szinte bárki beállhat lángossütő kisiparosnak vagy fröccsöntőnek és a piac eldönti majd, megérte-e a kezdeti beruházás.

Napjainkban a kisvállalkozói lét egyre népszerűbb életforma, amelyet sokan választanak azért, hogy saját cégükben dolgozhassanak és függetlenek lehessenek.

Miért lesznek az emberek vállalkozók? Mit remélnek?

Számos ok miatt döntenek az emberek vállalkozás indítása mellett. Néhányan azért választják ezt az életformát, mert szeretnének sok pénzt keresni. Megint mások kényszerűségből, munkahelyük csődje, vagy leépítés után lesznek úgynevezett kényszervállalkozók. Míg mások azért, mert szeretnék saját üzletüket vezetni és az üzleti stratégiák kidolgozása új kihívásokat jelent számukra.

A vállalkozóknak általában nagyobb szabadságuk van abban, hogy hogyan dolgoznak és milyen üzleti döntéseket hoznak. A saját üzlet irányítása alatt lehetőségük van arra, hogy megvalósítsák saját ötleteiket és álmaikat.

Számításaik beérnek-e?

Az induló vállalkozások esetében nagyon nehéz megállapítani, hogy mennyi ideig fognak fennmaradni és mennyi pénzt fognak termelni. A sikeres vállalkozások általában azok, akik jó tervekkel és stratégiákkal indulnak, és képesek alkalmazkodni a piaci kihívásokhoz.

Az induló vállalkozások nagyon nehéz helyzetben vannak, mivel rengeteg vállalkozás már az első években megszűnik. Az első három év kritikus időszak a vállalkozások számára, amikor a cégnek vagy az egyéni vállalkozónak még nincs stabil bevétele. Azonban a sikeres vállalkozók a nehézségeket átvészelik és képesek hosszú távon működni.

Mennyire zsigereli ki az embert, ha saját cégében dolgozik

Saját cégben dolgozni rengeteg előnyt jelent, mint például a nagyobb szabadságot és rugalmasságot. Azonban ennek az életformának hátrányai is vannak. A kisvállalkozóknak általában nagyobb a felelősségük, és gyakran keményebben kell dolgozniuk, mint egy hagyományos alkalmazottnak.

Azok, akik saját vállalkozást indítanak, az egész életükben munkájuk „áldozatává” lesznek. A szabadidő és a magánélet gyakran a munkára fordítódik, és a vállalkozók általában túl sokat dolgoznak, hogy biztosítsák a cégük sikeres működését.

Emellett a kisvállalkozóknak az adminisztrációval, pénzügyi ügyekkel és marketinggel is foglalkozniuk kell, ami sok időt vesz igénybe. Azonban, ha a vállalkozók képesek megbirkózni ezekkel a kihívásokkal, akkor nagy lehetőségeik vannak arra, hogy sikeresek legyenek a vállalkozásban.

Jut-e kultúrára, szórakozásra idő és pénz?

Sajnos azok számára, akik saját vállalkozást indítanak, gyakran nehéz egyensúlyt találni a munka és magánélet között. Azonban, ha a vállalkozók jól szervezik az időt és a költségvetést, akkor van lehetőségük arra, hogy időt és pénzt szánjanak kultúrára és szórakozásra is. Családi kirándulás, színház, mozi, könyv, nyaralás – ha az utóbbi nem is a Bahamákon.

Fontos, hogy a vállalkozók ne feledkezzenek meg arról, hogy az egészséges életmód és a stressz kezelése is fontos része az életüknek. Az idő megszervezése és a munka és a magánélet egyensúlyának megtartása segíthet abban, hogy a vállalkozók ne csupán a munkájukra, hanem a szabadidejükre is figyelmet szenteljenek. V.ö.: Hatékony időbeosztás és a produktivitás

Összességében, a kisvállalkozói lét rengeteg lehetőséget rejt magában. Azok számára, akik vállalkozást indítanak, nagyobb szabadságot és rugalmasságot jelenthet, és lehetőséget ad arra, hogy megvalósítsák saját ötleteiket és álmaikat. Azonban, a vállalkozások sikeressége nem garantált, és a vállalkozóknak keményen kell dolgozniuk azért, hogy a cégük hosszú távon is sikeres legyen. Ha a vállalkozók képesek megbirkózni a kihívásokkal és jól szervezik az időt és a költségvetést, akkor lehetőségük van arra, hogy időt és pénzt szánjanak kultúrára és szórakozásra is.

***

A témában hadd ajánljam Rekettye Gábor könyvét: Marketing a magyar kisvállalatoknak.
Ebben például ezt írja:

„Ezt a könyvet Önnek, a bátor és kitartó vállalkozónak ajánlom. Ön nélkül a gazdaság sem működne.”

Rekettye Gábor

A könyvről részletesebben itt olvashat: Rekettye Gábor marketing könyve és a valóság

A távmunka előnyei és hátrányai

Szerző:
Munkahely és munkaerő
Munkahely és munkaerő

Az online munkavégzés vagy távmunka egyre népszerűbbé válik világszerte, és lehetőséget teremt a munkavállalók és a munkáltató cégek számára, hogy hatékonyabban és rugalmasabban végezzék a munkájukat. A távmunka sok előnnyel jár, például a rugalmas munkaidővel, a munka és a magánélet egyensúlyával, az alacsonyabb költségekkel és a szélesebb tehetségkörrel.

Azonban a távmunka során számos kihívással is szembe kell nézniük a munkavállalóknak és az alkalmazó cégeknek. A hatékony kommunikáció, a munka minőségének ellenőrzése és az eszközök és erőforrások biztosítása mind olyan tényezők, amelyeket figyelembe kell venni a távmunka során.

A távmunka előnyei a munkavállalók számára

A távmunka lehetőséget teremt a dolgozó emberek számára, hogy otthonról dolgozzanak, így jelentős időt takaríthatnak meg az utazásból és kevésbé függenek a munkahelytől. A munkavállalók rugalmasabb munkaidőbeosztással rendelkeznek, ami lehetővé teszi számukra, hogy jobban összpontosítsanak a munkájukra, miközben javítják a munka és a magánélet egyensúlyát.

A távmunka további előnye, hogy lehetővé teszi a munkavállalók számára, hogy azokat az eszközöket és alkalmazásokat használják, amelyeket a legjobbnak tartanak a munkájukhoz. Az online munkavégzésnek köszönhetően a munkavállalók a világ bármely pontján dolgozhatnak, amely lehetővé teszi számukra, hogy a legjobb munkakörnyezetet válasszák.

A távmunka előnyei az alkalmazó cégek számára

Az alkalmazó cégek számára a távmunka lehetőséget teremt arra, hogy a legjobb munkaerőt toborozzák a világ minden tájáról. Az online munkavégzésnek köszönhetően az alkalmazó cég nem korlátozódik a helyi tehetségekre, hanem széles körű tehetségkört vonhat be a munkába.

Az online munkavégzés az elmúlt években robbanásszerűen növekedett, és a Covid-19 pandémia tovább erősítette ezt a trendet. Az online munkaerőpiacok, mint a Upwork, a Freelancer vagy a Fiverr, lehetővé teszik a munkáltatók számára, hogy bárhonnan megtalálják a számukra legmegfelelőbb munkaerőt.

Egyértelmű, hogy az alkalmazók hatékony és produktív munkáját számos tényező befolyásolja, de az egyik legfontosabb a munkakörnyezet. Az olyan munkáltató cégek, amelyek nagy hangsúlyt fektetnek a dolgozóik boldogságára és elégedettségére, hosszú távon nagyobb sikereket érhetnek el.

A távoli munkavégzés potenciális hátrányai

Társas kapcsolatok csökkenése

A távmunka során a munkavállalók többnyire egyedül dolgoznak, és nem állnak rendszeres kapcsolatban kollégáikkal és főnökeikkel. Ez hosszú távon negatív hatással lehet az emberi kapcsolataikra, és növelheti az izolációt, a magányérzetet, valamint csökkentheti a munkatársi együttműködést.

Nehézségek a kommunikációban

A távmunka során a kommunikáció sokkal inkább az írásos és virtuális formákon keresztül történik, ami néha nehézségeket okozhat. A személyes interakció hiánya miatt az információ átadása és megértése is nehezebb lehet, ami pedig problémákhoz vezethet a munkafolyamatokban.

Motiváció és termelékenység csökkenése

A távmunka során az otthoni környezet és a számos lekötés (pl. gyerekek, háztartási feladatok stb.) miatt a munkavégzésre való koncentrálás sokszor nehezebb lehet, mint a hagyományos irodában dolgozva. Emiatt a motiváció és a termelékenység is csökkenhet, különösen akkor, ha az egyén nem rendelkezik kellő önállósággal és diszciplinával.

Stressz és feszültség

A távmunka sok esetben a munka és a magánélet határainak elmosódásához vezethet, ami növelheti a stressz és a feszültség szintjét. A munkavállalók gyakran érzik úgy, hogy sosem hagyják el a munkahelyüket, és nehéz kikapcsolódni vagy kikapcsolódni a munkától. Megjelenhet a félelem a mesterséges intelligencia (AI/MI) vajon kiváltja-e az alkalmazott munkáját, aki így elveszíti az állását.
Egy példa blogbejegyzés, amely Jason Fried Miért nem folyik munka a munkahelyeken TED előadására reflektál: Önmagam főnöke voltam

Technológiai kihívások

A távmunka során a technológia meghatározó szerepet játszik a munkavégzésben. Azonban a technológiai hibák és problémák előfordulhatnak, ami gátat szabhat a munkavégzésnek és növelheti a stresszt.

A boldog alkalmazottak előnyei

A boldog alkalmazottaknak számos előnye van, amelyek közül néhányat a következőkben vesszük sorra:

Nagyobb termelékenység

A boldog munkavállalók általában magasabb szintű termelékenységet mutatnak, mint azok, akik elégedetlenek a munkájukkal. Az elégedetlen alkalmazottak hajlamosak több időt tölteni a munka elvégzésére, míg a boldog munkavállalók hatékonyabban és eredményesebben dolgoznak.
Ehhez a munkavállalói boldogság tudathoz a rugalmas munkavégzés és a home office nagy mértékben hozzájárulhat.

Jobb munkakörnyezet

Az elégedett dolgozók olyan munkakörnyezetet teremtenek, amelyben mások is szívesen dolgoznak. Ez nagyon fontos a munkaerő toborzása és megtartása szempontjából. Az elégedett alkalmazottak nem csak jobban dolgoznak, hanem általában pozitív hangulatot is teremtenek a munkahelyen.

Csökkent fluktuáció

Az elégedett dolgozók hajlamosak hosszabb távon azonos cégnél maradni, mint azok, akik elégedetlenek a munkájukkal. Ez csökkenti az alkalmazottak fluktuációját és a toborzási költségeket is.

A sikeres vállalatok és a rugalmas munkavégzés kapcsolata

Az elmúlt években a munka világa jelentős változáson ment keresztül. Az előrejelzések szerint azonban a jövőben még nagyobb változásokra kell számítanunk, amelyek alapjaiban határozzák majd meg a munka világát. Ebben az új környezetben a rugalmas munkavégzés és az ahhoz kapcsolódó technológia jelentős szerepet játszik majd.

A rugalmas munkavégzés azt jelenti, hogy a dolgozók nem kötődnek szigorú munkaidőhöz és munkahelyhez. Az ilyen munkavégzési forma lehetővé teszi, hogy a dolgozók saját maguk határozzák meg a munkájuk helyszínét és időtartamát. A rugalmas munkavégzés megkönnyíti a munka és a magánélet egyensúlyának fenntartását, valamint növeli a dolgozók elégedettségét és produktivitását.

Ebben a környezetben a munkáltatók számára nagyon fontos a munkavállalók motiválása és megtartása. Az alkalmazottak elkötelezettsége kulcsfontosságú szerepet játszik a vállalat sikeres működésében. A rugalmas munkavégzés és a távmunka lehetősége jelentősen hozzájárul az alkalmazottak elégedettségéhez és motivációjához.

A munkavállalók számára a rugalmas munkavégzés egyértelmű előnyökkel jár. A munkavállalók jobban tudják összeegyeztetni a munkát a magánéletükkel, kevesebb időt töltenek az utazással és hatékonyabban tudják kihasználni a munkaidőt. Emellett az otthoni munkavégzés lehetővé teszi a dolgozók számára, hogy kevesebb stressznek legyenek kitéve, ami javítja az egészségüket és a jóllétüket. A dolgozók kényelmesebb környezetben dolgozhatnak, ami növeli a produktivitásukat és a kreativitásukat.

Ám jönnek az új jelenségek. Például a vendégmunkások alkalmazása: Munkaerőpiac: vietnámi munkaerő kölcsönzés.

Mi a Szervezetpszichológia?

Szerző:
Szervezetpszichológia - munkavállalók

Az ipari-szervezeti pszichológia vagy az I-O pszichológia egy alkalmazott tudomány, amely a szervezeti környezetben dolgozó munkavállalók munkával való elégedettségére, termelékenységére és teljesítményére összpontosít. Ez az interdiszciplináris terület eredetileg foglalkozás pszichológia néven volt ismert Európában, körülbelül 1980-ig.

A pontosabb definíció tehát,

 a szervezetekben zajló emberi viselkedés tudományos vizsgálata, és a pszichológia egy részterülete. Az emberek és a szervezetek közötti kapcsolattal foglalkozik, hogyan befolyásolják a szervezetek az egyéneket, és hogyan érzékelik az egyének munkakörnyezetüket, és hogyan lépnek kapcsolatba vele. 

Mi a feladata egy szervezetpszichológusnak?

A szervezetpszichológusok pszichológiai elveket és technikákat alkalmaznak a foglalkozási viselkedés, a munkakörülmények, a szervezeti felépítés és a felépítés tanulmányozására, valamint a munkahelyi problémák kezelésére.

Miért fontos a szerepe?

A szervezetpszichológia a szervezetekben lévő egyének tanulmányozása. Ez magában foglalja az olyan területek tanulmányozását, mint az alkalmazottak kiválasztása, a képzés, a munkával való elégedettség és a motiváció. A szervezetpszichológia célja, hogy maximalizálja a teljesítményt és a jólétet a szervezetekben, és segítse az embereket a produktívabb munkában. Alapvető célja tehát a szervezetfejlesztés, önfejlesztés alapjaiból kiindulva.

Milyen 5 szerepe van az ipari pszichológiának?

  • toborzás
  • munkavállalók képzése és fejlesztése
  • munkavállalói elégedettség és a munka és a magánélet
  • teljesítménymenedzsment
  • szervezetfejlesztés és menedzsment

Melyek az alapvető kulcsterületei?

Az Ipari Szervezetpszichológia területe toborzással, kiválasztással és elhelyezéssel, képzéssel, teljesítményméréssel, munkahelyi motivációs és jutalmazási rendszerekkel, a munkahelyi munka minőségével, szervezetfejlesztéssel és fogyasztói magatartással foglalkozik.

Legfontosabb céljai,

Az IO-pszichológia két fő célja: (1) megérteni, hogyan viselkednek (és végeznek feladatokat) az emberek a munkakörnyezetükben; hogyan válnak az emberek hatékonyabbá, elégedettebbé és jutalmazottabbá a szervezeten belül, és (2) annak tanulmányozására, hogy a szervezetek hogyan tudják fenntartani és fokozni munkakörülményeik hatékonyságát.

Munkaerőpiac: vietnámi munkaerő kölcsönzés

Szerző:

A magyar munkaerőpiac számos szakma munkásainak helyén kong az ürességtől. Kelet-Európát ugyancsak ez a hiány jellemzi, hiszen a nyugati bérek és életszínvonal nem csak agyelszívást produkál, hanem a munkás kezeket is magához vonzza. Tehát pótlásukra szükség van távoli országok munkásaira. Így kerül képbe a vietnámi munkaerő kölcsönzés.

Vietnámi család
Vietnámi munkaerő: a családról való gondoskodás szükséglete

Miért a vietnámiakat tartják a legjobb megoldásnak?

Az ázsiai munkaerő keresett „termék” lett hazánkban. A kormány kilenc keleti ország számára nyitotta meg hazánk munkaerőpiacát.
A munkaerő pótlásban legjellemzőbb országokat az Aarenson Consulting képviseletében, mint a szakirányú tapasztalatokkal rendelkező fejvadász, munkaerő közvetítő és kölcsönző cég ügyvezetője átfogóan jellemezte. Vietnámot ekképpen értékelte:

„Vietnám – a legnépszerűbb munkaerőforrás, nem véletlenül. Lakosságuk száma meghaladja a 110 milliót, a külföldi munkavállalás pedig államilag támogatott folyamat. Képzettségük megfelel az európai elvárásoknak, így szakmunkákra is kiválóak. Munkabírásuk, precizitásuk miatt az egész világon kedvelt vendégmunkások. Az angol nyelv ismerete nem általános, de ügyes toborzással lehet találni angolosokat. Az engedélyezési eljárásuk költsége alacsony.”

Ázsia számos országában, így Vietnámban is, egyáltalán nem általános az általunk ismert nyugdíjrendszer. Így a munkaképes lakosság nem csak a fiatal nemzedék, hanem az idős korosztály eltartásáért is közvetlenül, állami segítség nélkül felelős. Ez meglátszik a munka iránti elkötelezettség minőségén!

Mi a különbség munkaerő közvetítés és kölcsönzés között?

A szakmunkás vagy fizikai munkás iránti igényt támasztó cég egyik fontos szempontja, dilemmája – ha már elkötelezte magát a hazai munkaerő vendégmunkásokkal történő pótlására –, hogy közvetítés útján vagy kölcsönzéssel éljen.

  • A munkaerő közvetítés alaposabb, mélyrehatóbb, átfogóbb adminisztratív teendőkkel jár, a folyamat időigényes. A közvetítés során a munkaadó és munkavállaló között alkalmazotti jogviszony létesül.
  • A munkaerő kölcsönzés során a foglalkoztató utasítási jogkörrel rendelkezik, de a kölcsönzött munkatárs nem válik az ő alkalmazottjává.

Ki mit tehet a kölcsönzött munkaerő hatékony működéséért?

A kölcsönzést eleve csak minősített szakmai, államilag engedélyezett cég végezheti, ami már egyfajta garanciát jelent a toborzás, a szükséges engedélyek beszerzését illetően.
A már hivatkozott munkaerő közvetítő és kölcsönző cég, az Aarenson Consulting számos segítséget is nyújt az élet sok területén. Az elszállásolás, a nyelvoktatás, az étkeztetés terén kiépített kapcsolati hálóval rendelkezik, s akár több száz fős csoportban is képes munkaerőt kölcsönözni.
Részletesebb információt itt érhetünk el a weben:

Vietnámi munkaerő kölcsönzés
Ázsiai munkaerő
Munkás pálcikával